Kita selalu dapat menemukan beberapa iklan di koran tentang fungsi lutein yang bermanfaat bagi mata kita. Juga kita harus tahu dengan cara apa kita dapat asupan lutein yang cukup, sehingga dapat menjaga kesehatan mata kita.
Diketahui bahwa mata kita membutuhkan karotenoid untuk mencegah mata kita terluka oleh beberapa radiasi berbahaya. Lutein adalah karotenoid penting Jaga Mata Anda Tetap Muda dan Sehat yang berlimpah di retina kita. Terutama, semakin banyak nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan mata kita seiring bertambahnya usia.
Lutien dapat ditemukan di banyak Klinik Mata makanan. Jadi ada dua cara agar asupan lutein kita cukup, makan makanan lutein dan minum suplemen lutein. Dalam kebanyakan kasus, Degenerasi Makula Terkait Usia (AMD) dan katarak dapat dihindari atau diobati dengan lutein.
Berikut adalah beberapa perkenalan terapi mata minus tentang fungsi lutein. Ini dapat membantu melindungi mata kita dari kerusakan akibat sinar matahari yang berbahaya, seperti ultraviolet.
Lutein juga dapat membantu mencegah terjadinya beberapa penyakit yang berhubungan dengan jantung, terutama menghindari proses penebalan pembuluh darah. Selain itu, kanker payudara juga dapat dicegah jika cukup lutein yang dikonsumsi. Singkatnya, lutein yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan tubuh kita.
Seperti yang telah disebutkan di atas bahwa lutein dapat ditemukan di beberapa makanan, kita bisa makan lebih banyak dari makanan tersebut. Buah-buahan, sayuran berdaun, dll. Merupakan sumber lutein yang sangat ideal.
Namun, terkadang, asupan lutein yang cukup dari makanan tidak mungkin. Dan metode kompensasinya adalah dengan mengonsumsi beberapa suplemen lutein.
Kita harus asupan setidaknya 6mg setiap hari untuk menjaga kesehatan mata kita. Jadi saat memilih suplemen, kita harus memilih yang bahannya cukup. Selain itu, nutrisi lain juga harus terkandung dalam suplemen ini.